Dbaj o siebie – bądź aktywny.

Zadanie polega na organizowaniu cyklicznie w okresie od kwietnia – czerwca trzech treningów biegowych w tygodniu (dwa treningi godzinne i jeden dwu godzinny – rozbieganie) przez okres w/w 3 miesięcy połączone ze startami w zawodach organizowanych w całej Polsce (zależne od zainteresowania beneficjentów min. biegi 10 km, na dystansie półmaratońskim lub maratońskim). Treningi odbywać się będą pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Podczas spotkań osoby chętne będą miały możliwość rozwijania swojej pasji, polepszenia swojej kondycji fizycznej oraz zintegrowania się ze sobą pełnosprawnych i niepełnosprawnych uczestników.

Ponadto obok treningów biegowych odbywać się będą także raz w tygodniu (przez dwie godziny) marsze rekreacyjne z zakresu Nordic Walking. Będą one alternatywa dla osób, których kondycja fizyczna nie pozwala na regularne bieganie na dłuższych dystansach. Marsze odbywać się będą na ternie bulwarów wiślanych oraz innych ciekawych rekreacyjnie szlakach Gminy Miejskiej Kraków.

Planowana łączna liczba osób jakie łącznie wezmą udział w zajęciach to 30 osób.

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Miejskiej Kraków

Logo Miasto Kraków